7/27(日)女性性の目覚めと探求「AFPミニ体験会」参加者募集中!

7月　27日(日曜日)　PM 9:30～12:30　 　参加費　4,400円　
☆AFP瞑想フルコースご経験者割引き　2,200円
※全ての過程を体験していただきたいので、遅刻早退はご遠慮下さい。
定員　:　6名　(2名様以上で開催可能)

日々の暮らしや仕事の中で、私たち

はいつの間にか「頑張ることが当たり前」になってしまいがちです。
本当は心や身体が疲れていても、「ちゃんとしなきゃ」「もっと成果を出さなきゃ」と自分に無理を強いてしまう...。
気づけば、自分が本当に望んでいることや、心地よさ、喜びの感覚さえも、遠くに感じてしまっている──そんな経験はありませんか？

このワークショップでは、アメリカ発の女性性開花プログラム「アート・オブ・フェミニン・プレゼンス（AFP）」のエッセンスを取り入れながら、安心して心と身体をゆるめ、自分自身と深くつながる時間を共に過ごします。

AFPは、「もっとこうしなきゃ」「頑張らないと価値がない」といった、競争社会の中で身につけてきた思い込みをやさしく手放しながら、自分本来の存在感と魅力を自然に取り戻していくプログラムです。
44あるエクササイズは、日常生活の中でもすぐに実践できるシンプルでパワフルなもので構成されており、意識の使い方や身体感覚を通じて、【快】のエネルギーに基づいた行動が自然とできるようになっていきます。

今回はその中から2つのエクササイズを体験していただきます。

AFPを継続していくことで「私のままで大丈夫」「頑張らなくても、私は喜びとともに生きているだけで価値がある」。そんな感覚を、自分の内側からじんわりと思い出していくことに繋がります。
これまで"頑張って自分を証明しようとしていた人生"から、もっと自由で、喜びとともにある生き方へとシフトしていけるでしょう。

終わる頃にはきっと、ふかく呼吸をしながら、自分の中心にしっかりと立ち、自然な笑顔とともに「私でよかった」と感じられるような、そんな自分に出会えることでしょう。
自分らしさに寛ぎながら、もっと幸せに、もっとパワフルに生きたいあなたへ──。
ぜひ、私たちと一緒に"本来のあなた"の輝きを目覚めさせる旅に出かけましょう。

【目的】
◎自分の感情や身体の声に素直になる
◎他人軸ではなく「自分軸」で生きる感覚を思い出す
◎女性性のやわらかさ、感受性、直感力とつながる
◎自分をジャッジせずにまるごと受け容れる
◎内なる「喜びのエネルギー」を目覚めさせ、日常へ持ち帰る

【ワークショップ後に期待できる変化】
◎心も身体もふわっと緩み、深く呼吸ができるようになる
◎「これが私のままでいいんだ」と感じられる安心感
◎小さなことにも"喜び"を感じやすくなる
◎人間関係の中で自分を大切にする選択がしやすくなる
◎女性として生きることへの肯定感が増す

私自身も継続的に皆さんと一緒にエクササイズしながら、自分自身に寛ぐ感覚を育む途上にあります。安心安全な女性性の輪の中で、自分の本質を発見してみませんか?

今回は、長野で活動する２人のAFPティーチャーで協力してファシリテーションしていくスペシャルパーション体験会です。
ファシリテーター
清水　俊恵(AFP認定終身ティーチャー)
中島　彰子(AFP認定終身ティーチャー)