【女性の身体活性化～ハッピーエイジングヨガ 】隔週木曜日午後クラス

姉川久見子先生による【女性の身体活性化～ハッピーエイジングヨガクラス】に定期的に参加できる生徒さんを募集しています！

人生100年時代。
今を楽しみながら、先を見据えて自分の身体をほぐし鍛える時間を習慣にしませんか?

HALE PLUMERIAのヨガクラスでは、女性の不調(加齢・ストレス・運動不足・スマホ生活)により、骨盤内の機能低下や自律神経の乱れ、骨盤底筋群の衰えにフォーカスし、自ら健康的に美しくなろうとする自然治癒力を目覚めさせることを目的にしています。

仕事にプライベートに忙しい毎日でも、「ゆとり」のある暮らしでウキウキ輝く日々を送りたいですね。
アロマの香りに包まれながら、定期的に自分の心と身体に向き合い、深い呼吸で全身気持ち良く動かし、生命力を養いましょう♪

参加費　¥1,500-（税込）　定　員　8名　(完全予約制)

2014年
●12月 12日 (木)13:30～　
年内最後の為、特別企画あり♡　詳細↓

《2024年最後の自分をととのえる》サウンドヒーリングメディテーション　
※ヨガと合わせて受ける人は参加費割引あり

2025年
●1月　9日(木)13:30～
●1月  23日(木)13:30～
●2月　6日(木)13:30～
●2月  13日(木)13:30～


講師: 姉川久見子(Anegawa Kumiko)
子供から大人まで多くの人に体を動かす楽しさ、心と体を整える大切さ、深く呼吸する心地よさを、一人ひとりに寄り添って伝えられるよう心がけている。
全米ヨガアライアンス(RYT200)修了
PFAピラティスベーシック・アドバンスコーチ

～　感染予防対策によるガイドライン　～

●　咳や発熱(37.5度以上あるかた)などの風邪の症状や体調がすぐれない場合は、ご遠慮くださいませ。
●　サロンにご来店されましたら、手洗いやうがい、ご用意しております除菌スプレーで手指の消毒をお願い致します。
●　これからの季節は窓を解放したままで換気を徹底して営業を行います。
●　マスクの着用をお願い致します（咳エチケットの徹底）
●　なるべくマットの間隔をあけ（１メートル以上）対面にならないように工夫しましょう！
●　しばらくの間、ヨガマットやブロック、ブラウンケットのレンタルができません。ご自身でご用意ください。
●　身体を触るアジャストを避けます。口頭でのアジャストが多くなりますがご了承ください。
お手数をお掛けいたしますが、どうぞよろしくお願い致します。

HALE PLUMERIA 　中島　彰子